En période de grande chaleur, le nourrisson sera:
• découvert
• hydraté
• aéré
• baigné
• protégé du soleil
Tout nu !
Ou presque : avec sa couche, et éventuellement son body.
A boire !
Son lait bien sûr, mais aussi de l’eau, à volonté;
Pour compenser les pertes hydriques souvent importantes provoquées par la sudation.
En quelle quantité ?
Celle que l’enfant accepte quand vous lui en proposez entre deux rations de lait.
Tant qu‘il boit, c‘est qu‘il en a besoin ! Privilégiez les petites quantités répétées.
De l‘air !
Il faut aussi aérer.
c’est-à-dire…
Là, nous abordons un sujet sensible…
Car vous, les parents, vous allez devoir transgresser une règle immuable, sacro sainte ; une frayeur mythique transmise de génération en génération…
Vous allez, chez vous, dans votre maison, dans votre appartement, faire… Un « courant d’air » !
Un courant d’air ?
Oui, un cou-rant-d’air !
Après avoir séché la peau de votre enfant et changé son body s’il était humide, n’hésitez pas à entrouvrir portes et fenêtres pour passer d’une atmosphère lourde et confinée à de l’air circulant, la nuit aussi bien que le jour, que l’enfant dorme ou non, en veillant à ce que cet air puisse parvenir jusqu’au fond du lit du bébé.
Parfois, en plein été et par temps lourd, on a beau ouvrir en grand la maisonnée : pas un brin d’air supplémentaire !
Là, il ne faudra pas hésiter à s’aider d’un ventilateur placé à un ou deux mètres du lit de bébé.
En voiture, même combat !
Il faut abaisser suffisamment les vitres pour provoquer une aération circulante jusqu’à l’arrière, là ou bébé est enfoncé dans son siège. Aération d’autant plus nécessaire que le soleil surchauffe l’habitacle. Si la climatisation existe, réglez la à 24%.
En résumé : la circulation de l’air apporte le confort, diminue et prévient la sudation.
Deux remarques :
- Sur une peau en sueur, la brutale arrivée d’un air frais provoque un refroidissement cutané très rapide.
- Evitez donc, avec votre enfant, le passage brutal de la voiture surchauffée aux rayons « surgelés » du supermarché.
Si votre domicile et votre voiture sont climatisés, l’air est donc «fabriqué».
Il suffit de bien régler cette «clim». En se souvenant qu’à 24° et couverts d’un simple tee-shirt, nous sommes en équilibre thermique. Bébé couvert d’un body lui aussi.
Dans l’eau !
Il faut aussi le baigner.
En pleine chaleur, votre nourrisson va nettement apprécier d’aller faire trempette. Dehors, à l‘ombre, avec ce que vous avez sous la main : bassine, petite piscine gonflable ; ou à la
maison : baignoire, lavabo…
Le confort revient, le bébé est joyeux,
la température diminue,
et c’est tellement agréable de barboter !
Eviter le soleil
Pas d’exposition directe au soleil chez le jeune enfant !
En sachant que même placé à l’ombre, sous un auvent ou un parasol, le rayonnement indirect va pouvoir atteindre l’enfant par réflexion sur le sol : Jusqu’à 30 %: du rayonnement direct selon la nature du sol – la neige et le sable réfléchissent beaucoup les rayons du soleil.
Il faut donc, même à l’ombre, rester prudent et toujours :
Couvrir la tête de l’enfant : casquette, bob, foulard.
Couvrir son corps d’un body ou tee shirt.
Le tartiner d’un protecteur solaire efficace. Non pas l’écran « total » qui n’existe pas !
mais un écran : T.H.P. (très haute protection), avec indice : S.P.F. plutôt que I.P., d‘au moins 50 ; chimique, ou minéral de préférence pour les peaux atopiques.
Même si l’enfant est placé à l’ombre : parasol, arbre, terrasse.
L’important sera pour vous d’en «remettre une couche» très régulièrement, au moins toutes les 2 heures.
Et comme il aime être massé… C’est vraiment tout bon pour lui.
La rédaction
Lire: les dangers de la chaleur.
