Quel lait après 1 an ?

Si vous allaitez, continuez si vous le souhaitez bien sûr.

Si l’enfant est nourri au biberon, la question se pose : lait de vache standard du commerce ou laits dit « de croissance » ou « d’éveil »?

 

 

D’un point de vue nutritionnel, le lait de croissance est conseillé de 1 à 3 ans.

Il permet par rapport au lait de vache standard un meilleur équilibre au niveau des apports :

  • En fer
  • En acides gras essentiels
  • En protéines
  • En sodium
  • En graisses saturées.

Plusieurs facteurs peuvent cependant tempérer ce choix :

  • Le coût, bien plus élevé que le lait de vache traditionnel.
  • Un marketing «culpabilisateur»: Si pas de lait de croissance = pas de croissance? Bien sûr que non!
  • Un goût trop sucré et vanillé pointé du doigt par certaines instances médicales, pouvant créer une future dépendance gustative néfaste.

Au total, le lait de croissance c’est mieux si on peut !

Si l’enfant boit du lait de vache, choisissez plutôt du lait entier et dites-vous qu’après un an, c’est son alimentation diversifiée qui lui procurera une bonne « croissance ».

La rédaction

 

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